时间：2024-09-16 作者：江南电竞
紧缩衣，也称为压力衣，前期的紧缩衣是由特别的资料的拼接和不同针织方法制造而成，运用80%以下的锦纶和20%以上的氨纶制成，是医疗中的一种辅佐手法。经过改变面料的弹力，使得身体的某个部位感觉遭到压迫感与紧身感。紧缩裤选用梯度式的的压力规划，所以会感觉小腿部分的压力比较大，越往上压力就会稍小一点。锦纶的超耐疲惫特性决议了紧缩衣有更长的运用寿命。
尽管起先紧缩衣源于医疗，可是跟着医师们发现医疗紧缩器件关于长时刻卧床、缺少运动的病患好处不少，因而开端紧缩衣开端被逐渐的运用到体育范畴。在体育范畴内，紧缩衣最早被用在跑步和游水中，不过也很快被延伸到了其他的项目，例如篮球、网球、举重、滑雪等。尽管后来被运用到了多个项目，可是用的最火的仍是跑步这一项目。其间在马拉松中紧缩衣汇运用的最为盛行。英国长距离跑选手Paula Radcliffe曾在2003年穿戴压力袜创下女子马拉松世界纪录。
自此之后，许多专业的或者是业余的运动员都开端穿戴紧缩衣，曾美国10000米纪录的保持着，第一位以27分钟跑完万米的美国运动员克里斯索林科斯特别的中意紧缩衣；他以为穿戴紧缩衣能够是自己更快的从练习中康复，并且他在练习和竞赛中常常穿戴压力袜，他以为这会使他跑的更快。
其实，许多人关于紧缩衣一向都有一个疑问：终究能不能协助肌肉快速的康复？各大品牌都在标榜自己的紧缩衣具有能够使得肌肉敏捷康复的成效。紧缩衣，望文生义，必定具有很强的紧缩性，这样的紧缩功能够使得身体有被揉捏的感觉，其作用就能进步肌肉的耐受力与力气，缓解乳酸堆积，然后使得运动更佳的耐久。一起还能够安稳大腿摇摆的起伏，比慢无效轰动引起额定的做工，维护膝盖和避免抽筋。
可是紧缩衣真的具有这样的成效吗？新西兰的一项研讨检测了四种干涉对肌肉损害康复的速速和强度的干涉作用，如肌酸激酶（CK）在剧烈的橄榄球竞赛完毕的36小时和48小时之后，将23名优异的男性橄榄球运动员随机分配，完结四项赛后康复战略中的一项，包含：1、比照水疗法（CWT-浸泡在浴缸里，前一分钟冷水，后3分钟热水，这样重复3次）。2、紧缩衣（CT）。3、低强度的自动冷却（ADC）。4、被迫康复（PR）。意料之中的是，在干涉之后，赛后被迫康复的功率显着偏低，风趣的是，CWT、CT和ACD在任何的时刻点都能观察到CK无明显的不同。
相同的，紧缩衣还能够终究靠削减湿热条件对身体体温调理体系的影响来进步运动体现。很好的证明了：因为中心体温的升高，热应变汇导致运动体现下降。在人体中，运动时冷却身体的首要方法是经过皮肤外表的汗液蒸腾，当衣服与皮肤的汗液蒸腾时，皮肤和中心温度的添加和冷却作用下降，因而有人主张，紧缩衣物经过促进皮肤从皮肤到布料的快速搬运，来协助蒸腾，汗水能够经过织物运送，并在一个更大的区域上更敏捷、更匀速的涣散，然后使得蒸腾组搭腔。假如时这样的话，那么运动员在运动中会感觉更凉快，并以为运动的难度更小。
现代的运动服装常常被简略的当成是一件时装来穿，可是，对那些参加剧烈和竞争性活动的人来说，紧缩衣愿意供给一种功能和康复帮助，增强本体感触、削减肌肉震动、增强乳酸铲除。可是光寄运动作用于衣物上，是不可取的，最首要的仍是要自己坚持尽力的训练。
